iulie 2016 - Clubul pensionarilor >

O reteta rapida, sanatoasa si delicioasa! Uite cum faci cele mai bune Vinete cu Ciuperci si Branza la Cuptor - Fii Sanatos

O reteta rapida, sanatoasa si delicioasa! Uite cum faci cele mai bune Vinete cu Ciuperci si Branza la Cuptor - Fii Sanatos Ingrediente:

– 2 vinete
– cateva crengute de marar
– 200 gr cascaval
– 4-5 catei de usturoi
– 4 rosii
– 300 gr ciuperci
– sare
– ulei vegetal
– 200 gr smantana
Mod de preparare:
1. Taie vinetele in felii mai groase, feliaza rosiile, marunteste usturoiul si ciupercile (cubulete cat mai mici) si da cascavalul prin razatoare;
2. Amesteca smantana cu usturoiul;
3. Unge cu putin ulei o tava si tapeteaz-o cu folie de aluminiu (se poate folosi si hartie de copt);
4. Pune feliile de vinete, acopera-le cu felii de rosii, apoi cu bucatele de ciuperci, cu smantana, iar la final presara cascaval.
9. Baga tava in cuptorul incins la 180 de grade Celsius, pentru 30-35 de minute.

Serveste aceasta reteta de vinete la cuptor cu cascaval ori de cate ori iti este pofta de ceva bun.
Sunteti invitati sa ne spuneti ce credeti despre ideile prezentate. Opinia voastra conteaza pentru mine! Trebuie sa citesti si alte postari...

Nu esti membru al clubului?
Inscrie-te acum 



semnatura
Lexysv


Bunica Stie Tot. Sfaturi batranesti de viata lunga....: Vitamina B12 și importanta ei pentru organism

Bunica Stie Tot. Sfaturi batranesti de viata lunga....: Vitamina B12 și importanta ei pentru organism: VITAMINA B12  B12 este una dintre cele 8 vitamine din complexul B. Este o structură complexă, imposibil de produs de către animale, plan...



....Rolul B12 în organismul uman

Vitamina B12 are un rol crucial în organism. Este implicată în metabolismul fiecărei celule din corpul uman. Se combină cu acidul folic pentru a forma materialul genetic din celule. B12 este necesară în sinteza globulelor roșii, a mielienei, ce protejează sistemul nervos, a acizilor grași. B12 este implicată în producția de energie.
Simptomele deficienței de B12
stare generală de oboseală, slăbiciune și amețeală;
aspect palid;
palpitații la inimă;
dificultăți la respirație;
amorțeli ale extremităților:
slăbiciune musculară;
vedere slabă;
depresie, pierdere de memorie, minte în ceață....

Sunteti invitati sa ne spuneti ce credeti despre ideile prezentate.
Opinia voastra conteaza pentru mine! Trebuie sa citesti si alte postari..

Nu esti membru al clubului?
Inscrie-te acum 





Postări populare

 
****************
***************